WORLD JUMPING
HERZ-KREISLAUF TRAINING MIT TRAMPOLINEN
 
BIS ZU 1200 KALORIEN VERBRAUCH
PRO EINHEIT
BIS ZU 400 MUSKELN
IM EINSATZ

KURSFORMATE

BOP
TRAINING FÜR BAUCH, OBERSCHENKEL UND PO
KRÄFTIGUNG UND SHAPING DER PROBLEMZONEN
FETTVERBRENNUNG
BODYFORMING
GANZKÖRPER TRAINING MIT EIGENKÖRPERGEWICHT UND/ODER KLEINGERÄTEN
KERNMUSKULATUR SHAPING
KRAFT-, STABILITÄTS- UND BEWEGLICHKEITS- TRAINING
FIT MIX
GANZKÖRPER WORKOUT
 
KOMBINATION AUS VERSCHIEDENSTEN FITNESSVARIANTEN
HERZ-KREISLAUF, BEWEGLICHKEITS- UND MUSKULATUR TRAINING 
 

TRAINING

PERSONAL TRAINING

Du möchtest zunächst alleine mit einem Personaltrainer ausprobieren was dir liegt, wo deine Schwächen und Stärken sind oder bist sogar schon eine/r erfahrene/r Sportler/in und möchtest gezielte Tipps zur Verbesserung deiner Ausdauer oder Kraft? Kein Problem! Ich komme zu dir nach Hause und erstelle ein individuelles auf dich abgestimmtes Konzept!

studioFITNESS TRAINING

In Fitness Studios in und rund um Freiburg bin ich mehrfach die Woche als Kursleitung vertreten und trainiere zusammen mit meinen Kursteilnehmer im Bereich Ausdauer- und Krafttraining intensiv an ihren Zielen.

 

groupFITNESS TRAINING

Ab einer Gruppe von 10 Leuten finden verschiedene Indoor oder Outdoor Sportevents wie bspw. Bootcamps statt. Dort wird dann das Black Rope o. Ä. ausgepackt und einmal wöchentlich 10 Wochen an der Ausdauer und der Kraft der Gruppe gearbeitet.

 

COMPANY TRAINING

Auf der Suche nach einem Firmensportevent? Ich trainiere zusammen mit Euch in der Firma, oder in einem Fitness Kursraum oder auch im Freien an Eurem Fitness Level und Eurem Teamspirit. Gerade die Bewegung am Arbeitsplatz, vor allem in sitzenden Berufen, ist enorm wichtig, um lange gesund zu bleiben und den Bewegungsapparat zu fördern.

 

TRAINER JANI

In meiner mehrjährigen Funktion als Leitung der Personalabteilung ist meine oberste Priorität die Förderung und Forderung von Menschen und der Einsatz nach ihren Vorstellungen, Kompetenzen und Fähigkeiten. Durch meine Ausbildung als zertifizierter Unternehmenscoach weiß ich, wie ich auf Menschen zugehen muss, um ihre vollen Potenziale auszuschöpfen. Im Fitness-Bereich helfe ich Menschen ihr volles Leistungsvermögen auszuschöpfen, an ihre Limits zu gehen und ihre eigenen Ziele zu erreichen.

Group-Fitness Instructor C-Lizenz

Fitness Trainer Bodyforming / BOP

Basic WORLD JUMPING® Program Trainer

UnternehmensCoach zert. DCV & Steinbeis-Hochschule Berlin IfBE

 
 

KONTAKTFORMULAR

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