GET IN SHAPE
PROFESSIONAL
PERSONAL & FITNESS TRAINING
BY TRAINER JANI
GET IN SHAPE
Professional Personal & Fitness Trainer BY Trainer Jani
Gezielt deinen Körper trainieren
TRAININGSBEREICHE
Körperbalance
Gewichtsverlust
Cardioeinheiten
Haltungskorrektur
Kernmuskulatur
Finde das Passende für dich
TRAININGSFORMATE
PERSONAL TRAINING
Du möchtest mit einem zert. Personaltrainer ausprobieren, was dir liegt, deine körperlichen Schwächen und Stärken herausfinden oder gezielt an deinen Fitnesszielen arbeiten? Kein Problem! Ich komme zu dir nach Hause oder einen Ort deiner Wahl und trainiere mit dir in einer Personaltrainer Stunde (PT), zeige dir gezielte Übungen für deine Fitnessziele oder arbeite an der Technik deiner bereits ausgeübten Trainingsübungen!
€: 89,99 € pro PT
STUDIO FITNESS
In Fitness Studios in und rund um Freiburg und den Kaiserstuhl bin ich mehrfach die Woche als Kursleitung unterwegs und trainiere zusammen mit meinen Kursteilnehmern in verschiedenen Gruppenkursformaten im Bereich Ausdauer- und Krafttraining intensiv an ihren Zielen. Bspw. Cardio, Bodyforming, Bauch Beine Po, Jumping, …
€: Mitgliedschaftspreis für jeweiliges Fitnessstudio
GROUP FITNESS
An verschiedenen Tagen trainieren wir im Freien in einer Gruppe unsere Koordination und Kondition sowie Kraft in Sasbach am Kaiserstuhl. Formate wie fitMix/Bootcamp, Bauch intensiv, Nordic Walking und fitMama mit Buggy und Baby werden angeboten und auf Wald und Wiese durchgeführt – bei Wind und Wetter.
€: 120,00 € für 10 Wochenprogramm
COMPANY TRAINING
Auf der Suche nach einem Firmensportevent? Ich trainiere zusammen mit euch in der Firma, in einem Fitness Kursraum oder auch im Freien an eurem Fitness Level und eurem Teamspirit. Diverse Übungen von Cardio bis Kräftigung werden trainiert und verschiedenste Trainingsgeräte wie bspw. KettleBells, Kurzhanteln, o.Ä. werden mitgebracht. Wir fördern somit nicht nur die körperliche Fitness eurer MitarbeiterInnen, sondern auch den Zusammenhalt. Außerdem wirst du als Arbeitgeber somit deutlich attraktiver wahrgenommen.
€: Preis auf Anfrage
TRAININGS-PLAN
Du möchtest gezielt und strukturiert an deinen Fitnesszielen arbeiten und deine Ziele messen können? Dann ist unser auf dich abgestimmter 12-Wochen Trainingsplan (ca. 50 Seiten) genau das Richtige für dich. Der Plan beinhaltet eine Anamnese, Checkliste der verwendeten Fitnessgeräte, Checklisten zu Do’s und Dont’s während dem Training, die Trainingsmethoden, die Makro-, Meso- und Mikroplanung deines 12 Wochen Trainingsplans, die Übungsdarstellung und die Erfolgsmessung nach 12 Wochen. Beinhaltet im Paket ist die live Anamnese, Darstellung des Traingsplan inkl. einer PT-Stunde und die finale Erfolgsmessung.
€: 350,00-650,00 € abhängig von individuellen Kundenwünschen
Fakten sprechen für sich
TRAINER JANI FACTS
Jahre Trainerin
absolvierte Trainings
betreute Kunden
zert. Fitnesslizenzen
Shapen in 12 Wochen
TRAININGSPLAN
BEGINNER / SPORTBEGEISTERT / PROFI
Ganz egal welches Level auf dich zutrifft, der auf dich individuell zugeschnittene 12 Wochen Trainingsplan holt dich bei deinem Fitnesslevel ab und fordert dich heraus. Nach 12 Wochen wirst du dich deutlich fitter und in deinem Körper wohler fühlen!
DEIN 12 WOCHEN TRAININGSPLAN
inkl. Anamnese, Checkliste der verwendeten Fitnessgeräte, Checklisten zu Do’s und Dont’s während dem Training, Trainingsmethoden, die Makro-, Meso- und Mikroplanung deines 12 Wochen Trainingsplans, Übungsdarstellungen und die Erfolgsmessung nach Beendigung des Plans
VOLLUMFÄNGLICHES PAKET
live Vorstellung und Anamnese, live Darstellung des individuellen Traingsplan inkl. einer PT-Stunde und die finale live Erfolgsmessung
UNSCHLAGBARER PREIS
350-650 € abhängig von individuellen Kundenwünschen im Plan
Shapen in 12 Wochen
TRAININGSPLAN
BEGINNER / SPORTBEGEISTERT / PROFI
Ganz egal welches Level auf dich zutrifft, der auf dich individuell zugeschnittene 12 Wochen Trainingsplan holt dich bei deinem Fitnesslevel ab und fordert dich heraus. Nach 12 Wochen wirst du dich deutlich fitter und in deinem Körper wohler fühlen!
DEIN 12 WOCHEN TRAININGSPLAN
inkl. Anamnese, Checkliste der verwendeten Fitnessgeräte, Checklisten zu Do’s und Dont’s während dem Training, Trainingsmethoden, die Makro-, Meso- und Mikroplanung deines 12 Wochen Trainingsplans, Übungsdarstellungen und die Erfolgsmessung nach Beendigung des Plans
VOLLUMFÄNGLICHES PAKET
live Vorstellung und Anamnese, live Darstellung des individuellen Traingsplan inkl. einer PT-Stunde und die finale live Erfolgsmessung
UNSCHLAGBARER PREIS
350-650 € abhängig von individuellen Kundenwünschen im Plan
Aktiviere deinen Körper
TRAININGSZIELE
Stoffwechsel ankurbeln
Venenpumpe aktivieren
Venenpumpe aktivieren
Körper in form bringen und shapen
HerzKreislauf-System pushen
Muskulatur aufbauen und stärken
Bewebungs-koordination fördern
Bindehaut straffen und ankurbeln
Nervenzellen und gehirn fordern
Aktuelle Kundenstimmen
ERFAHRUNGEN
Nach etlichen erfolglosen Diäten und eigenen Sportversuchen, habe ich erkannt, auf einen erfahrenen Trainer zu setzen. Überglücklich! Habe endlich nachhaltig meine 10 Wunschkilo verloren.
Lina M.
Trainingsplan 2023
Ich liebe die Kurse von Jani einfach. Sau anstrengend aber auch super effizient. Machen einfach nur Spaß. Bin bei Fitnessloft.
Michael D.
Fitnesskurs Teilnehmer seit 2020
Wollte meinen Körper shapen und in Form bringen. Hatte bereits nach 12 Wochen tolle messbare Erfolge, Muskelmasse aufgebaut, Umfang verloren, fühle mich fitter…
Ines K.
Trainingsplan 2022
Dachte immer meine Technik sei nicht so schlecht, … mittlerweile weiß ich, dass es deutlich besser geht und die richtige Technik super viel ausmacht. Trainingserfolge sind seit dem viel besser.
Tino Sch.
PT-Stunden 2023
Die Kurse machen soooo Spaß. Die Kurse lasse ich fast nie ausfallen, mein Freund hält mich für verrückt. Ich bin aber so viel fitter geworden und fühle mich wohl in meinem Körper.
Julia L.
Fitnesskurs Teilnehmer seit 2019
Gemeinsam aktiv
KOOPERATIONSPARTNER
